ПРОВЕДЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ

🔥 Хочу вас пригласить к себе на вводную тренировку.

‼️ Я работаю очень бережно и умею обходить все противопоказания.

✍🏻 Для начала вы заполните анкету, чтобы я могла проанализировать ваш образ жизни и привычки, подобрать для вас оптимальную нагрузку, помочь вам с питанием и замотивировать.

💪🏻 Далее мы разогреем тело, сделав суставную разминку. И аккуратно проведём вводную тренировку FULL BODY (на все группы мышц).

✅ Ваша задача сконцентрироваться на дыхании и почувствовать как работают ваши мышцы, а моя — следить за техникой выполнения упражнений и корректировать её при необходимости.

❤️ Что касается непосредственно персональных тренировок, помимо полноценной тренировки на все тело, на них вы получите ответы на ваши вопросы по правильному питанию, БАДам и витаминам!